Preview dummy — Artikel · ID 4

Manfaat Tidur Cukup untuk Imunitas Tubuh

2 Mei 2025 4 min baca

Saat tidur, tubuh memproduksi sitokin yang berperan melawan infeksi. Kurang tidur secara teratur dapat menurunkan imunitas, meningkatkan risiko penyakit jantung, dan mengganggu metabolisme.